눈꺼풀 떨림에는 마그네슘이 풍부한 바나나의 효능을

 

 

 한쪽 눈꺼풀이 떨릴때가 종종 있곤하는데요.

 

그럴때 잠을 잘 못자서 피곤하거나 스트레스을 많이 받을때 나타난다고 합니다.

그러다 멈추는 다행인데...지속적으로 나타나거나 다른부위로 옮겨가면 어쩌나 하는 걱정이 앞서기도 하는데요.

 

약국에 물어보니 마그네슘이 부족해서 라고 하는데요.

마그네슘이 포함된 비타민을 먹거나..마그네슘이 풍부한 과일을 먹으면 좋겠는데요.

바나나에 마그네슘이 있다고 합니다.

 제철과일을 먹어주면 비타민 걱정은 하지 않겠지만.

생활하다보면 그렇게 꼬박꼬박 챙겨먹기가 쉽지않죠.

 

비타민 알약하나 챙겨먹기도 힘든데 말이죠

눈떨림에는  마그네슘이 들어간 바나나같은 과일이나 비타민을 섭취해 주어야 한다고 하네요.

 

뭐 제일좋은 방법은 충분한 휴식과 적당한 잠일텐데요.

사회생활하다보면 불규칙적이고 잠이 부족할때가 많은데요. 건강이 제일 중요한건 사실...인데.

 

 

 

오늘 산 바나나인데요.냄새가 좀 심하네요..

이 구린 바나나 냄새는 어디서 오는 것일까...킁

 

 

지금은 가격이 저렴해진 바나나..

 

 

몇달전에 눈꺼풀이 파르르 떨려 걱정했는데..큰 문제는 아닌것 같아 다행이었는데요.

비타민을 챙겨먹고있답니다. 바나나도 먹어 줘야지...